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第190章 太极三劲(2 / 2)

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与宾辅要灵活运用。”

萧玉柔对这些实质性的东西理解起来,要比知识性的东西快的多,听到陈坚这话,就大概明白了用力的身体部位。

“能理解身体发力的重要部位?”看到萧玉柔的脸色,陈坚不由得问道。

萧玉柔点了点头。

陈坚赞许的说道:“不错,知道该用哪个部位发力,练起来就快,至于三种劲力,得体会到了才能慢慢练出来。”

“那我们现在开始?”萧玉柔跃跃欲试了。

陈坚笑道:“还有一段脍炙人口的太极推手歌,一并说给你听,你配合身体发力部位先自行体会一下,我们再练习也不迟。”

“还有歌诀?”萧玉柔好奇的问道。

“掤捋挤按须认真,上下相随人难进,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤,引进落空合即出,沾连粘随不丢顶。掤捋挤按须认真,采挒肘靠就屈伸。进退顾盼与中定,沾粘连随虚实分。手脚相随腰腿整,引进落空妙入神。任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。”陈坚笑着说道:“练太极拳的几乎都会背,但是,要真正用到实处,就不一定能够做到了。”

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